Hattest du immer schon vor, etwas mehr für deine Gesundheit zu tun oder dich etwas mehr zu bewegen?
Doch wie genau geht das richtig und was ist für den eigenen Leistungs- und Gesundheitszustand angemessen? Und kann ich dabei wirklich meine Rückenbeschwerden loswerden oder sogar dauerhaft abnehmen?
Die Antworten auf diese Fragen und mehr sowie ein gemeinsamer und sicherer Einstieg in ein gesünderes Leben, erfährst du in den neuen Kursen des Fitness-Führerscheins.
In einem 8-wöchigen Kurs kannst du nun den Fitness-Führerschein erlangen und dein Wissen in Kombination mit leichter Praxis vertiefen. Du erfährst genau, wie du mit Herz-Kreislauf- und Krafttraining angemessen beginnen kannst, wie Abnehmen wirklich dauerhaft funktioniert und du deine Rückenschmerzen endlich in den Griff bekommst.
Unter qualitätsgeprüfter, fachlicher Anleitung hast du die Gelegenheit, an dem 8-Wochen Kurs teilzunehmen und den Fitness-Führerschein zu absolvieren.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters konzipiert und die Teilnahme wird von den Krankenkassen gefördert, da es sich um ein Programmkonzept als Leistung zur primären Prävention gemäß § 20 SGB V handelt.
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